Розпис на 30 днів, фото кожної тарілочки, список покупок — і нуль питань «а що ж сьогодні зварити».
з 6 до 12+ місяців. відкриваєте телеграм і слідуєте плану. без паніки, без 4-ї ранку.
не обіцяю чудес. я склала меню так, щоб звичайна мама в декреті могла нагодувати малюка корисно — без фермерського ринку, без блендера за 8 тисяч і без вечорів з калькулятором БЖУ.
ВООЗ, AAP, NHS — і мої власні діти. так, Олівія їсть авокадо. ні, не з першого разу 😅
підпишіться на @alina_shevchenko_prykorm у Telegram — обидві лежать у закріпленому пості. зберігайте, друкуйте, вішайте на холодильник.